Que es una contractura muscular?

Una contractura es un acortamiento de las fibras musculares, puede ser activa (voluntaria) como correr, saltar etc, pasiva (involuntaria) la que provoca un mal funcionamento del músculo y dolores al movernos.
Hoy hablaremos de la contractura por solicitacion muscular o postural, es decir la que se produce por defectos posturales o por repeticiones excesivas de los mismos movimientos.
Es la contractura que mas trabajamos con el Quiromasaje, intervenimos con un masaje descontracturante, con movilizaciones y estiramientos pasivos y activos progresivos.
Muy indicada también la Hidroterapia.
Unas pautas importantes: evitar permanecer mucho tiempo en la misma postura y aplicar calor o frío dependiendo de los casos.

Elena Aramu