El Quiromasaje y la Reflexologia Podal estan muy indicadas para combatir el insomnio y es lo que yo os podria aconsejar. Pero si el insomnio te coge de repente sea pre-dormicional, dormicional o post-dormicional te aconsejo un automasaje relajante, pruebalo y me diras...

http://mejorconsalud.com/automasajes-relajantes-contra-el-insomnio/